这菜和蒜末拌一拌,刮油嫩肤,瘦身润肠,9成人

2019-05-21 16:35栏目:国际

原标题:这菜和蒜末拌一拌,刮油嫩肤,瘦身润肠,9成人当“垃圾”丢

时光匆匆,转眼间,天气就变得热了起来,天气一热很多人就没有胃口吃饭,但是对于零食小吃,却是有增无减,前面天冷储存的脂肪还没有消耗掉,又开始长胖了,眼看穿漂亮衣服的时候到了,心里那个急啊!小馋猫觉得啊!现在开始调整饮食结构,多吃一些开胃热量低,纤维高的食物,不仅健康养生,还能减脂刮油,越来越美。

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现在的生活比以前好很多,记得小时候只有过年的时候,才会有大鱼大肉可以吃,那个时候天天吃青菜萝卜这些,天天巴不得赶紧过年,能吃上好吃的,虽然现在条件好了,大鱼大肉每天都能吃的上,貌似现在的人不太喜欢吃这些油腻的了,偏爱一些养生的,比如:红薯叶,南瓜藤,荠菜等等,以前人人不吃的,现在被人们抢着吃。

荞头, 一种看起来像葱又像蒜的食物,可能很多人都没有吃过,甚至都没有听过,但是它的口感却异常出色,少了大蒜的辛辣,多了一分清爽脆口,十分美味。关于荞头的吃法是比较多的,可以炒,也可以腌制,小馋猫最喜欢的还是凉拌荞头,清爽开胃,脆嫩不腻,非常适合天热的适合吃,需要减肥瘦身爱美的人不妨试试,做法简单,还能越吃越苗条。

前几天,去闺蜜家做客,现在正好莴笋上市的季节,闺蜜自然是买回来做菜吃,我很好奇的是,闺蜜竟然把莴笋的叶子和莴笋的皮都留下了,我还在纳闷闺蜜为何把这些留下,闺蜜说这些都可以做菜吃呢,还说中午吃饭的时候,给我露一手,我很期待,等吃饭的时候,没想到闺蜜竟然把莴笋皮给凉拌着吃,一开始我还接受不了,不过呢当我尝了一口,我就喜欢上这个凉拌莴笋皮了。今天小馋猫就是给大家分享下凉拌莴笋皮这道菜。

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凉拌荞头的做法是非常简单的,口味也是深受女性朋友的喜爱,即使一个挑剔的人也能有几分青睐,而且所需食材也都是很常见的,在做这道菜之前我们需要准备好食材:盐,蒜,葱,醋,白糖,香油,鸡精,红辣椒,油,生抽,荞头。荞头洗净切丝加盐拌匀腌制后,过水洗去咸味待用。

小馋猫就和闺蜜学习怎么凉拌莴笋皮的,回到家我也做成家人吃,一开始家人都说我天马行空的,想一出是一出,莴笋皮怎么能吃呢,等我做出来之后呢,家人都吃嗨了,还说现在生活条件好了,大家开始吃菜皮之类的了,不过呢,莴笋皮凉拌的味道还真不错,清脆可口,酸辣爽口,很适合这个天气吃呢。

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